3sat-Programmhinweis
"tips & trends sportiv"
Mainz (ots)
Samstag, 03. März 2001, 17.30 Uhr
Typische Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sind Antriebslosigkeit, leichte Reizbarkeit und seelische Unausgeglichenheit. Saunieren fördert das Wohlbefinden, ist erholsam und entspannt die Seele. Kristin Otto gibt einen Überblick über die verschiedenen Saunatypen und zeigt, wie man der Frühjahrsmüdigkeit mit finnischer Aufgusssauna oder römischem Dampfbad zu Leibe rücken kann.
Eine sportliche Möglichkeit, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen bietet ein spezielles Workout. Das "tips & trends sportiv"-Team hat ein Programm aus Ausdauer- und Kraftausdauertraining zusammengestellt. Dieses Training sorgt für eine verbesserte Immunabwehr, bringt den Kreislauf in Schwung und verbrennt Fette. Daneben empfiehlt "tips & trends sportiv" ein leichtes Krafttraining, das die Muskulatur stärkt und mehr Power für den Alltag bringt.
Im Frühling stehen Wellness-Urlaube hoch im Kurs. Dashalb hat "tips & trends sportiv" zwei vielversprechende Wellness-Hotels besucht. Das Sport-Hotel "Alpenrose" in Österreich bietet sportive Aktiv-Wochen mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen an. Die Programme basieren auf einem vorausgegangenen Fitness-Check und garantieren ein gesundes und wirkungsvolles Fitnesstraining. Zur Entspannung können Hotelgäste die wohltuende "La Stone"-Therapie in Anspruch nehmen, eine Wärmetherapie mit Lavasteinen. Aktuelle Entspannungs-Trends hat auch das bayerische Parkhotel "Bayersoien" aufgegriffen, das seinen Gästen eine vielversprechende Auswahl fernöstlicher Entspannungsmethoden bietet, wie zum Beispiel Qi Gong.
Es moderiert Kristin Otto.
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