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05.12.2003 – 09:01

DSH - Aktion Das Sichere Haus

Senioren: Fehlernährung häufige Sturzursache
Kostenlose DSH-Broschüre

Hamburg (ots)

Für Senioren sind Stürze mit Abstand die
Unfallursache Nummer eins: Pro Jahr kommen in Deutschland rund 3.600
Menschen über 65 Jahre durch einen Sturz in den eigenen vier Wänden
ums Leben. Insgesamt stürzen jährlich mehr als vier Millionen
Senioren mindestens einmal in der vermeintlich sicheren Wohnung.
Neben Sturz- und Stolperfallen im Haus wie übereinander liegende
Teppiche oder hohe Türschwellen begünstigen Fehl- oder
Mangelernährung die Unfallgefahr. Rund 15 Prozent aller Senioren
nehmen zu wenig lebenswichtige Nährstoffe wie Eiweiß, Mineralstoffe
und Vitamine auf, weil sie keinen Appetit haben. Wird aber zu wenig
oder nicht ausgewogen gegessen, beschleunigt sich der Abbau der
Muskulatur, der Mensch verliert Kraft, bewegt sich seltener und
dadurch unsicherer. Dadurch wiederum, dass er sich weniger bewegt,
hat er auch weniger Appetit.
Um diesem Teufelskreis zu entrinnen, empfiehlt die AKTION DAS
SICHERE HAUS (DSH), Hamburg, regelmäßig vor allem Obst und Gemüse zu
essen (Faustregel: "Fünfmal am Tag"). Wichtig sind gerade für ältere
Menschen auch Milch und Milchprodukte als gute Quelle für Calcium und
Eiweiß.
Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihre Gesundheit und
Sicherheit tun möchten, erhalten bei der DSH die kostenlose, 32
Seiten starke Broschüre "Sicher leben auch im Alter - Sturzunfälle
sind vermeidbar". Die Informationsschrift, die in Zusammenarbeit mit
dem Mediziner Dr. Clemens Becker, Oberarzt am Geriatrischen Zentrum
in Ulm, entstanden ist, bietet in den drei Rubriken "Fit bis ins hohe
Alter", "Sicher wohnen" und "Tipps zur Pflege" praxisnahe Hinweise
zum sicheren Leben in den eigenen vier Wänden.
Bezugsadresse:
Die kostenlose Broschüre "Sicher leben auch im Alter -
Sturzunfälle sind vermeidbar" können Interessierte bei der
Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH), Holsteinischer Kamp 62, 22081
   Hamburg,
bestellen.

Pressekontakt:

Dr. Susanne Woelk
DSH-Geschäftsführerin
Tel.: 040 / 29 81 04 62
Fax: 040 / 29 81 04 71
Mail: s.woelk@das-sichere-haus.de

Original-Content von: DSH - Aktion Das Sichere Haus, übermittelt durch news aktuell