Pressemitteilung "Fasten ohne Krisen: Neuer Ratgeber stellt Fasten nach der Jentschura-Methode vor"
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Pressemitteilung " Fasten ohne Krisen: Neuer Ratgeber stellt Fasten nach der Jentschura-Methode vor"
Neues Buch erscheint im Südwest Verlag und ist ab dem 10. Dezember im Buchhandel erhältlich.
Fasten ist längst nicht mehr nur ein Thema für die klassische Fastenzeit vor Ostern. Viele Menschen legen heute ganz bewusst immer wieder Fastenzeiten ein – und gerade rund um den Jahreswechsel gewinnt das Thema besondere Relevanz: als bewusster Gegenpol zur genussreichen Weihnachtszeit ebenso wie im Januar, wenn viele mit neuen Vorsätzen und einem bewussteren Lebensstil ins neue Jahr starten möchten.
Passend dazu möchten wir Ihnen heute den neuen Fastenratgeber Fasten ohne Krisen vorstellen. Autor Paul Düring stellt darin die bewährte Jentschura-Methode vor und gibt praktische Impulse für eine gut vorbereitete und begleitete Fastenzeit.
Das Buch erscheint am 10. Dezember im Südwest Verlag und ist bereits jetzt vorbestellbar.
Vielleicht bietet die Neuerscheinung einen passenden Anlass für Ihre redaktionelle Planung – sowohl für Themen rund um bewussten Verzicht und Fasten in der Vorweihnachts- und Weihnachtszeit als auch für Beiträge zum Jahresbeginn.
Untenstehend finden Sie unsere aktuelle Pressemitteilung zum neuen Fastenratgeber. Für weitere Informationen, Bildmaterial oder Interviewanfragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung.
Herzliche Grüße
Christine Elkemann
Pressemittteilung
Fasten ohne Krisen: Neuer Ratgeber stellt Fasten nach der Jentschura-Methode vor
Neues Buch erscheint im Südwest Verlag und ist ab dem 10. Dezember im Buchhandel erhältlich.
Münster, 24.09.2026 Wie lässt sich eine Fastenzeit ganzheitlich gestalten und sinnvoll begleiten? Antworten darauf gibt der neue Ratgeber Fasten ohne Krisen – Neustart für Körper und Geist nach der bewährten Jentschura-Methode von Autor Paul Düring. Ab dem 10. Dezember 2026 ist der Ratgeber im Buchhandel erhältlich.
Im Mittelpunkt des 176 Seiten umfassenden Buches steht das Fasten nach der Jentschura-Methode. Dabei wird Fasten nicht allein als Verzicht auf Nahrung verstanden. Vielmehr verbindet die Methode unterschiedliche Bausteine und begleitet die Fastenzeit bei der Versorgung mit Vital- und Mineralstoffen, Bewegung und basischen Anwendungen.
Eine zentrale Rolle spielt dabei der sogenannte Dreisprung der Entschlackung – lösen, neutralisieren und ausleiten. Das Prinzip bildet seit vielen Jahren eine wesentliche Grundlage der Jentschura Konzepte, so auch der Fastenmethode,
und wird im neuen Ratgeber praxisnah erläutert. Rund 40 farbige Abbildungen und Rezepte für nach der Fastenzeit ergänzen die Informationen und unterstützen Leserinnen und Leser bei der Umsetzung einer Lebensweise im Säure-Basen-Gleichgewicht.
Der Autor Paul Düring bringt dabei langjährige Erfahrung aus den Bereichen Ernährung und Gesundheitsliteratur ein. Nach seinem Germanistikstudium und mehreren Jahren in der Gastronomie arbeitete der frühere Profi- und Hobbykoch als Autor, Redakteur und Übersetzer mit den Schwerpunkten Gesundheit, Freizeit und Ernährung.
Mit Fasten ohne Krisen wird die Jentschura-Methode nun erstmals in einem eigenständigen Ratgeber des Südwest Verlags einem breiten Publikum vorgestellt.
„Ich freue mich, dass der Ratgeber Fasten ohne Krisen ab Dezember im Buchhandel verfügbar ist“, berichtet Luise Resch-Jentschura, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa). „Viele Menschen integrieren heute ganz bewusst immer wieder Fastenzeiten in ihren Alltag und berichten dabei von sehr positiven Erfahrungen. Der Fastenratgeber möchte sie dabei mit fundiertem Wissen, praktischen Empfehlungen und langjähriger Erfahrung begleiten – insbesondere auch im Umgang mit typischen Begleiterscheinungen beim Fasten. Die Leser*innen lernen zudem basische Körperpflegemethoden und -rituale kennen, die sie während der Fastenzeit und darüber hinaus unterstützend in ihren Alltag integrieren können.“
Fasten ohne Krisen – Neustart für Körper und Geist nach der bewährten Jentschura-Methode
Autor: Paul Düring
Südwest Verlag (Penguin Random House Verlagsgruppe)
176 Seiten
ca. 40 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-10483-6
Preis: 20,00 Euro
Erscheinungstermin: 10. Dezember 2026
Vorbestellung
Bereits vor dem offiziellen Erscheinungstermin kann der Ratgeber über den Verlag Peter Jentschura vorbestellt werden:
https://verlag-jentschura.de/products/fasten-ohne-krisen
Rezensionsexemplar
Medienvertreter können im Presseportal der Penguin Randomhouse Verlagsgruppe ein Rezensionsexemplar bestellen. Die Sperrfrist für Veröffentlichungen gilt bis zum Bucherscheinen am 10.12.2026.
Coverdownload
Das Cover zum Ratgeber kann hier heruntergeladen werden. Für die Abbildung des Covers ist keine Copyright Angabe erforderlich.
Endkundenseite auf penguin.de
Hier gelangen Sie zur Endkundenseite des Fastenratgebers auf penguin.de
P. Jentschura Statements zum Thema Fasten
Das Thema Fasten ist heute ein absolutes Trendthema. Längst beschränkt sich Fasten nicht mehr nur auf die klassische Fastenzeit vor Ostern: Immer mehr Menschen integrieren bewusst einzelne Fastenphasen zu unterschiedlichen Zeiten im Jahr in ihren Alltag.
Sie sind Redakteur*in und möchten über das Thema Fasten berichten? Unsere Fastenleiterin Luise Resch-Jentschura, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), steht gerne für Interviews, O-Töne und Statements zur Verfügung.
Bei Interesse melden Sie sich gerne bei Christine Elkemann unter celkemann@p-jentschura.com.
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P. Jentschura und die Jentschura International GmbH
Die Jentschura International GmbH mit ihrer Dachmarke P. Jentschura ist führender Hersteller basischer Körperpflegeprodukte und natürlicher, basisch-vollwertiger Lebensmittel. Rund 100 Mitarbeiter sind für das 1993 gegründete Unternehmen mit Sitz in Münster in Westfalen tätig. Der Basenpionier exportiert seine Produkte und Konzepte für Schönheit, Gesundheit und Lebensfreude in über 20 Länder weltweit. Das gesamte Kernsortiment stammt aus der eigenen Manufaktur. P. Jentschura ist offizieller Partner der Rennrad- und Mountainbike-Etappenrennen TOUR Transalp und BIKE Transalp, zwei der spektakulärsten Sport-Events Europas.
Weitere Informationen zu P. Jentschura und zur Jentschura International GmbH finden Sie unter folgendem Link:
Der Verlag Peter Jentschura
Der Verlag Peter Jentschura (gegründet 1982) mit Sitz in Münster verlegt Bücher und Zeitschriften für ‚Leben und Gesundheit‘. Die publizierten Werke sind Bücher und Broschüren mit Schwerpunkten zu den Themen Entschlackung, Entsäuerung und Entgiftung sowie zu dem ‚Dreisprung der Entschlackung‘, eine von Peter Jentschura entwickelte dreistufige Methode, den Organismus von Schadstoffen ohne Krise zu entlasten und einen Beitrag zu leisten, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Ratgeber zu Ernährung und basischer Körperpflege, zur physischen Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung runden das Programm ab. Das Buch „Gesundheit durch Entschlackung“ ist mittlerweile in der 21. Auflage erhältlich und gilt als eines der Grundwerke zum Thema Säure-Basen-Haushalt.
Mit der Zeitschriftenreihe „Unser Wissen“ widmet sich der Herausgeber
Peter Jentschura verschiedenen Themen wie z. B. „Gesund bis ins hohe Alter“ oder „Stoffwechselklippen im Leben der Frau“ und vielen anderen mehr.
Erhältlich unter www.verlag-jentschura.de
Christine Elkemann
Senior Communications Manager
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JENTSCHURA International GmbH Otto-Hahn-Straße 22-26
D-48161 Münster Tel: +49 (0) 25 34 - 97 44 171 Fax: +49 (0) 25 34 - 97 44 401
E-Mail: celkemann@p-jentschura.com
http://www.instagram.com/p.jentschura
http://www.youtube.com/pjentschura
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Vorsitzende der Geschäftsführung: Barbara Jentschura
Geschäftsführer: Dr. h. c. Peter Jentschura • Dipl.-Betriebsw. (BA) Matthias Buß
AG Münster HRB 4546
Ident-Nr. DE159-881439
Weiteres Material zum Download Dokument: 20260923_PM Fastenra~schura_Methode.docx
