30.06.2026 – 09:32

Innere Stabilität im Alltag – zwischen Belastung und Balance

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Wie kann man besser mit emotionalen Belastungen im Alltag umgehen, ohne sich davon überfordern zu lassen? Dieser Frage widmet sich die bvo-Akademie im September 2026 mit zwei Kursangeboten in Bad Alexandersbad. Der Kurs „Tag der Durchlässigkeit“ am 17.9.2026 richtet sich an alle interessierten Menschen ohne fachliche Vorkenntnisse. Geleitet wird er von Stefan Schöndorfer, der sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Körper, Emotionen und innerer Stabilität beschäftigt.

Ein weiterer Kurs von ihm folgt vom 18. bis 20.9.2026 und richtet sich speziell an Osteopathinnen und Osteopathen.

Viele Menschen erleben Situationen, die sie emotional stark beschäftigen: Stress im Beruf, Konflikte oder belastende Lebensphasen. Häufig bleibt dabei ein Gefühl zurück, das sich auch körperlich bemerkbar machen kann.

Der Kurs „Tag der Durchlässigkeit“ vermittelt alltagsnahe Ansätze, um genau hier anzusetzen – mit dem Ziel, innere Stabilität zu stärken und einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Ein zentrales Konzept ist dabei die „Durchlässigkeit“. Sie beschreibt die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, ohne sie dauerhaft zu übernehmen.

Dozent Stefan Schöndorfer beschreibt es so: „Durchlässigkeit bedeutet, Emotionen wahrzunehmen, kurz durch sich hindurchfließen zu lassen – und wieder loszulassen.“

Zwischen Mitgefühl und innerer Distanz

Im Alltag ist es oft eine Herausforderung, die richtige Balance zwischen Empathie und Abgrenzung zu finden. Zu viel Mitfühlen kann ebenso belasten wie zu starke Distanz: „Empathie ist Mitfühlen, Überforderung ist Mitleiden.“

Der Kurs zeigt Wege, diese Grenze bewusster wahrzunehmen und besser mit emotional fordernden Situationen umzugehen – ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.

Erfahrung aus Therapie, Lehre und Praxis

Stefan Schöndorfer arbeitet seit vielen Jahren im therapeutischen Bereich und ist zusätzlich in der Aus- und Weiterbildung tätig. Sein Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlichen und emotionalen Zusammenhängen im menschlichen Erleben.

In seiner Arbeit beschäftigt er sich insbesondere mit der Frage, wie Menschen ihre eigenen Reaktionsmuster besser verstehen und im Alltag bewusster mit Belastungen umgehen können. Dabei steht ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen im Vordergrund.

Infokasten

Anmeldung und Informationen

Kurs: Tag der Durchlässigkeit

Dozent: Stefan Schöndorfer

Datum: 17. September 2026

Veranstaltungsort:

bvo-Akademie

Am Kurpark 1

95680 Bad Alexandersbad

Kontakt:

www.bvo-akademie.de

info@bvo-akademie.de