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Laufen mit SHAPE - fit und schlank in den Sommer: Welcher Laufschuh passt zu mir?

München (ots) - 17. April 2015 - Joggen ist der Deutschen Volkssport Nummer Eins, denn mit keiner anderen Sportart verliert man so effektiv, schnell und dauerhaft überschüssiges Gewicht. Ganz abgesehen davon: "Laufen macht glücklich", weiß Ann Thorer, Chefredakteurin der SHAPE. "Ich habe mich in einem Jahr drei Kleidergrößen dünner gejoggt." Mit einem verstärkten Fokus auf das Thema Laufen unterstützt SHAPE ihre Leserinnen regelmäßig mit den wichtigsten Tipps und Neuigkeiten aus dem Bereich. "Was mir am Joggen besonders gefällt ist, dass man zu jeder Zeit und an jedem Ort problemlos starten kann - vorausgesetzt, das Equipment stimmt. Deswegen bekommt dieser Sport-Dauerbrenner in der SHAPE jetzt auch mehr Platz."

Pünktlich zum Start der Freiluft-Saison berät die neue SHAPE bei der Wahl des richtigen Laufwerks. Weltweit werden jedes Jahr mehr als eine Milliarde Laufschuhe gekauft und es gibt ständig neue Modelle. Dabei gilt - abhängig von Fußform, Körpergewicht und Untergrund - sich zwischen Neutral-, Stabil- und Trail-Schuh zu entscheiden. Ob Anfänger oder Profi: Läuferinnen sollten sich von Experten mittels einer Laufbandanalyse beraten lassen, bevor sie das Training beginnen. In SHAPE erklärt Tabitha Bühne von Runners Point: "Man sollte so viele Paar Schuhe besitzen, wie man pro Woche läuft. Unsere Füße mögen Abwechslung, das kräftigt sie." Da das Material in der Zwischensohle, welches für Dämpfung und Komfort verantwortlich ist, unabhängig von der Häufigkeit der Nutzung altert und porös wird, gilt im Zweifelsfall: "Laufschuhe haben nach 600 bis 800 Kilometern ausgedient. Notieren Sie das Kaufdatum und addieren sie die zusammenkommenden Kilometer."

Mit dem Laufschuh-Check der SHAPE findet jede Läuferin heraus, ob sie einen Normal-, Knick- oder Plattfuß hat und mit welchem Sportschuh-Modell sie sicher läuft. So steht der Bikinifigur in diesem Jahr ganz sicher nichts mehr im Weg.

Hinweis für Redaktionen:

Der vollständige Artikel erscheint in der neuen SHAPE-Ausgabe 5/2015 (ab 17. April im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "SHAPE" zur Veröffentlichung frei. Für redaktionelle Rückfragen wenden Sie sich bitte an: Sekretariat SHAPE, Telefon: 089/6786-7941. Bildmaterial kann unter anna.hezel@bauermedia.com angefordert werden.

Über Shape

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