AOK-Yogaschule startet in Gardelegen: Expertin gibt Tipps und zeigt Übungen
Yoga erfreut sich seit langer Zeit wachsender Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund, hilft es doch bei der Entspannung und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die AOK Sachsen-Anhalt startet deshalb am 6. Juli die kostenfreie AOK-Yogaschule in Gardelegen.
Gardelegen, 22. Juni 2022 - Los geht es ab Mittwoch, 6. Juli, 18 Uhr. Treffpunkt ist der Harbig-Sportplatz, Schillerstraße 3, in Gardelegen. Eine Stunde pro Woche zeigt Trainerin Antje Wischeropp ab dann immer mittwochs ab 18 Uhr klassische Yoga- und Atemübungen. Die verschiedenen Übungen sorgen dabei für eine bessere Beweglichkeit und eine gestärkte Muskulatur. Insbesondere durch bewusste Atemübungen nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf, wovon sowohl das Nervensystem, das Gehirn und auch das Herz profitieren.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine AOK-Mitgliedschaft nicht notwendig. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich, Vorkenntnisse nicht nötig. Das einzige, was benötigt wird, ist bequeme Kleidung und eine Matte.
Weitere Informationen gibt es unter https://www.deine-gesundheitswelt.de/sport-bewegung/yogaschule
Anna-Kristina Mahler Pressesprecherin AOK Sachsen-Anhalt STB Verwaltungsrat/Vorstand Tel.: 0391 / 2878 - 44426 Fax: 0391 / 2878 - 44579 mailto:anna-kristina.mahler@san.aok.de Internet: www.aok.de Facebook: facebook.com/AOK.SachsenAnhalt EU-DSGVO: www.aok.de/san/datenschutzrechte
Die AOK Sachsen-Anhalt betreut über 800.000 Versicherte und 50.000 Arbeitgeber in 44 regionalen Kundencentern. Mit einem Marktanteil von 40 Prozent und einem Beitragssatz von 15,4 Prozent ist sie die größte und eine der günstigsten Krankenkassen in Sachsen-Anhalt.
Mehr Informationen: www.deine-gesundheitswelt.de Facebook: www.facebook.com/AOK.SachsenAnhalt
Weiteres Material zum Download Dokument: PM_AOK-Yogaschule st~_in Gardelegen.docx