Abnehmen mit Madonna und Co. - die besten Star-Diäten!
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München (ots)
Neues Jahr, neue Figur - das ist das Motto vieler Frauen zum Beginn eines jeden Jahres. Aber wie wird man die Feiertagspfunde am besten wieder los? Das Trend-Magazin Joy hat sich dazu bei den Hollywood-Stars umgehört. Und deren Diätpläne einmal genauer unter die Lupe genommen. Am Telefon ist jetzt Sigrid Weiske von der Joy. Frau Weiske, wie schaffen es die Stars immer schlank und fit zu sein?
O-Ton 20sec Also, die Stars haben alle so ihre eigenen Diät-Tricks. Die Sängerin Beyoncé schwört zum Beispiel auf die South-Beach-Diät. Dabei werden alle Kohlehydrate nach dem glykämischen Index gemessen. Cola, Chips und Popcorn sind tabu. Pasta, Brot und Reis auch. Salate, Milch und sogar Bitterschokolade sind dagegen erlaubt. Da kann man in zwei Wochen bis zu fünf Kilo abnehmen. Und das ohne zu hungern.
Gibt's denn auch Star-Diäten, die ein wenig gewöhnungsbedürftig klingen?
O-Ton 20sec Ja, jede Menge. Ganz im Trend liegt in den USA zurzeit Rohkost. Stars wie Demi Moore, Uma Thurman und Kirsten Dunst schwören darauf. Der Gewichtsverlust liegt bei gut 2 Kilo pro Woche. Diese Diät ist allerdings nur für Menschen geeignet, die Rohkost auch vertragen. Tabu ist nämlich alles Gekochte. Es kommt ausschließlich rohes Gemüse, Obstsalat, Sushi und sogar rohes Fleisch auf den Teller.
Und wie schaffen es Madonna, J.Lo und Co. von heute auf morgen ein paar überflüssige Pfunde wegschmelzen zu lassen?
O-Ton 20sec Die greifen dann zu Crash-Diäten, wie zum Beispiel Catherine Zeta-Jones. Die Frau von Michael Douglas schwört auf eine Kohlsuppendiät. Das Prinzip ist: Je mehr Suppe man isst, umso mehr nimmt man ab. Damit schafft man bis zu 6 Kilo in einer Woche. Neben der Suppe darf man noch ausgewähltes Gemüse und Obst essen. Allerdings sollte man eine solche Radikal-Diät nicht öfter als zweimal im Jahr machen.
Egal ob Kohlsuppe, Rohkost oder South-Beach-Diät - die meisten Diäten machen auf Dauer nur schlank, wenn man nebenbei auch eine Menge Sport treibt. Dazu leisten sich die meisten Stars einen Personal Trainer, der sie rundum fit hält. Alle Infos zu den Star-Diäten, Ernährungspläne und Fitness-Tipps finden sich in der aktuellen Ausgabe der Joy.
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