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Herbstmüdigkeit adé! / Mit dem Drei-Stufen-Plan zu mehr Energie - Im Interview mit Dr. Jutta Doebel
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Deutsche Gesellschaft für Angiologie - Gesellschaft für Gefäßmedizin e.V.
Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen
Baierbrunn (ots) - So wichtig Bewegung auch für Senioren ist - sie sollten sich bei Gymnastikübungen nicht übernehmen. "Beim Turnen muss man sich wohlfühlen, spüren, wo die eigenen Grenzen liegen", betont die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Gabriela Bastian im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber. "Ältere meinen oft, zu einem guten Training gehöre Muskelkater, um zu wirken. Das ist aber ein Irrtum." ...