Wellness-Guru David Kirsch verrät das Diätgeheimnis der Superstars
Hamburg (ots)
Wenn Heidi Klum oder Naomi Campbell Figurprobleme haben,dann ist David Kirsch zur Stelle. Der New Yorker Fitness-Guru und Ex-Anwalt ist für viele VIP´s die letzte Rettung. Mit einem genial-einfachen Programm bringt der 42-Jährige Schauspieler und Models für 250 Dollar pro Stunde wieder in Form. Die Zeitschrift FÜR SIE stellt in ihrer aktuellen Ausgabe sein Erfolgsprogramm vor.
"Verabschieden Sie sich von Vorbildern. Wer sich vornimmt, in drei Monaten wie Julia Roberts auszusehen, muss scheitern", sagt Kirsch und erklärt damit einen seiner wichtigsten Leitsätze. Und: "Stellen Sie Ihr Leben auf den Prüfstand - wer oder was stresst Sie? Tragen Sie all dass in ein Notizbuch ein und versuchen Sie, für jedes Problem eine Lösung zu finden." Und streichen Sie unnütze Zeitfresser, wie Fernsehen, zugunsten von Sport.
"Keine Schmerzen - kein Erfolg", behaupten viele Fitnesstrainer. Dem widerspricht Kirsch. "Ihr Körper will nicht gequält, sondern gefordert werden." Und das braucht Aufmerksamkeit. "Ich halte nichts davon, während des Trainings fernzusehen oder zu lesen. Wer sich ablenkt, kann nicht spüren, ob sein Körper über- oder unterfordert ist."
Das bestätigt auch Starmodel Naomi Campbell. "Früher war Sport für mich nur ein Mittel zum Zweck. Heute freue ich mich auf jede Stunde und bin auch mit dem Kopf bei der Sache."
Kirsch diktiert auch den Speiseplan seiner Klienten. Zu den Tabus zählen verpackte Lebensmittel, nährstoffarme Snacks und Cocktails. Empfehlenswert sind Vollkornprodukte, Kartoffeln und mageres Fleisch. Eine halbe Stunde vor den großen Mahlzeiten sollte man einen Apfel essen - das dämpft den Appetit.
Diese Meldung ist unter Quellenangabe FÜR SIE zur Veröffentlichung frei.
Rückfragen bitte an:
Nikola Pfeiffer
Redaktion FÜR SIE
Tel.: 040 / 2717-3517
E-Mail: nikola.pfeiffer@fuer-sie.de
Original-Content von: Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE, übermittelt durch news aktuell