Jogging im Halbschlaf - Filmstar Jennifer Lopez über Disziplin, Yoga und die Männer, die sie in Form halten
München (ots)
Gerade läuft ihr neuer Film "Das Schwiegermonster" an. Jennifer Lopez (35) spielt darin eine Hundesitterin, die ihren Traummann findet und dabei an eine Albtraum-Schwiegermutter gerät. Im In-Talk mit SHAPE spricht sie über die Arbeit mit Jane Fonda: "Die Arbeit war witzig. Wirklich, wir haben so viel gelacht! Jane hat ja dieses politisch korrekte Image, setzt sich ein für dies und für das. Und deshalb hat sie es auch so genossen, als meine Film-Schwiegermutter einfach mal hemmungslos bösartig sein zu können. Fittness-Tipps gab Jane Fonda jedoch nicht: "Sie hat gar keine Zeit mehr fürs Training. Aber es ist schon ulkig, dass ich jetzt mit der Frau "Das Schwiegermonster" gedreht habe, die in den 80er-Jahren mit ihren Videos die Fitness-Welle in Schwung brachte. Sie war die Erste, die Körperbewusstsein und Hollywood verknüpft hat. Ohne Jane Fonda würde mich keiner fragen, wie ich meinen Hintern in Form halte." Jennifer Lopez sagte einmal, auf ihrem Po könne man ein Glas Champagner abstellen: "(Lacht) Das Zitat krieg ich ständig um die Ohren. Na ja, stimmt ja auch..." Und wie bleibt ihr weltberühmtes Hinterteil in Form: "Vor allem mit Yoga. Yoga-Experte Mark Blanchard trainiert regelmäßig mit mir und hat für mich spezielle Übungen zusammengestellt. Die sind nicht schwer zu lernen, man braucht kein Studio, keine Geräte und kann sie überall machen. Er hat mir den "Warrior II" gezeigt, mein persönliches Po-Special. Ein Ausfallschritt, bei dem man den ganzen Körper streckt und die Spannung eine gewisse Zeit lang halten muss." Das hört sich nicht so anstrengend an: "Ausprobieren! Eine Stunde Yoga verbrennt 1000 Kalorien, das merkt man hinterher auch. Für die Kondition arbeite ich dann mit Gunnar Peterson. Das ist etwas aufwändiger, wir machen beispielsweise dieses Sprinttraining mit Bauchgurt. Der Gurt wird mit einer Gummileine an der Wand befestigt, dann sprinte ich so weit wie möglich los, während der Widerstand des Gummiseils immer größer wird. Das ist gut für die Beinmuskeln und da kann ich ruhig etwas mehr brauchen." Peterson sagt, dass Jennifer Lopez am liebsten um fünf Uhr früh antritt: "Ist doch eine prima Zeit. Man kann ja später trainieren, mir fällt eben das Frühaufstehen leicht. Außerdem muss ich zum Joggen nicht hellwach sein. Hauptsache ich bin´s hinterher. Eins erfordert allerdings tatsächlich Disziplin: die Ernährung. Wenig Fett, viel Gemüse, nicht zu spät essen." Auf die Frage, ob sie auch das Glas Champagner trinken darf, dass auf ihren Po passt, antwortet sie: "Schon, aber ich trinke kaum Alkohol. Ich liebe das Essen meiner Mutter, Kuchen und Kekse und gönne mir das immer wieder ganz bewusst. Man muss so einen Po auch ein bisschen füttern."
Der ausführliche In-Talk erscheint in der neuen SHAPE (EVT 09.05.2005).
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