Kieselsäure für Gesundheit und Schönheit
Bonn (ots)
Ob für schöne Haut, Haare und Nägel oder für starke Knochen - Kieselsäure wird seit Jahrtausenden genutzt, um Menschen gesünder und schöner zu machen. Kieselsäure ist eine natürliche Siliziumverbindung, die vielfältig wirkt, da jede einzelne unserer Körperzellen Silizium enthält. Doch mit dem Alter nimmt der Siliziumgehalt im Körper ab. Wissenschaftler schätzen den Bedarf an Kieselsäure auf zehn bis 25 mg pro Tag. Neben Getreide und einigen Obst- und Gemüsesorten sind kieselsäurereiche Heilwässer gute Kieselsäurelieferanten.
Hier wirkt Kieselsäure:
Haut:
Kieselsäure ist ein wichtiger Baustein für das Bindegewebe. Sie hilft, Kollagen und Elastin zu bilden, die die Haut straff und elastisch halten. Kieselsäure hilft zudem der Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern. Blasse, trockene und faltige Haut kann Folge eines Kieselsäuremangels sein.
Haare und Nägel:
Eine tragende Rolle spielt Kieselsäure beim Aufbau von Haaren und Nägeln. Sie bildet starke netzartige Strukturen und festigt so das Gewebe.
Starke Knochen:
Wichtig ist Kieselsäure auch für den Aufbau der Knochen, da sie die Bildung von Knochenmasse anregt. Untersuchungen zeigen, dass brüchige Knochen weniger Kieselsäure enthalten. Wer regelmäßig viel Kieselsäure aufnimmt, hat dagegen festere und dichtere Knochen. Dies haben Studien gezeigt.
Geistige Leistungsfähigkeit:
Ältere Frauen, die kieselsäurereiches Wasser tranken, waren geistig leistungsfähiger und erkrankten seltener an Alzheimer-Demenz, wie eine Studie feststellte. Wissenschaftler vermuten, dass Kieselsäure vor Alzheimer schützen könnte, da sie als Gegenspieler von Aluminium wirkt, welches möglicherweise an den für Alzheimer typischen Ablagerungen im Gehirn beteiligt ist.
Viel Kieselsäure enthalten Hirse, Hafer oder Gerste, Bananen und einige Gemüse. Eine gute, kalorienfreie Kieselsäurequelle sind kieselsäurereiche Heilwässer. Man bekommt Heilwässer in gut sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten. Eine Liste mit den Kieselsäuregehalten verschiedener Heilwässer kann auf der Website www.heilwasser.com (unter: Aus Forschung & Wissenschaft/ Studien + Übersichtsarbeiten/ Kieselsäure,Silizium) heruntergeladen werden.
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