3sat: "tips & trends sportiv"
Samstag, 2. März 2002, 17.30 Uhr /
Thema: Frühlingsfitness
Mainz (ots)
Neu: Themenergänzung
Pulsmessgeräte im Test: Pulsmessgeräte sind beim Training eine wertvolle Unterstützung - sowohl für Einsteiger als auch für Spitzensportler. Rechtzeitig zum Start der Outdoor-Saison nimmt "tips & trends sportiv" verschiedene Messgeräte unter die Lupe und gibt nützliche Informationen zum Preis-Leistungs-Verhältnis sowie zur Zuverlässigkeit der gemessenen Daten.
"Body and Mind": Der neue Fitnesstrend "Body and Mind" aus Neuseeland bringt Körper und Geist mit sanften Klängen wieder ins Gleichgewicht. Das Besondere: Die Trainingsstunde bedient sich einer Mischung aus Aerobic, Stretching, der im 19. Jahrhundert von Josef Pilates entwickelten Trainingsmethode "Pilates" sowie asiatischen Elementen wie Yoga und Tai Chi und läuft nach einer festen Choreographie ab. "tips & trends sportiv" besucht einen "Body-and-Mind"-Kurs und zeigt Übungen, mit denen verbrauchte Energien wieder aufgetankt werden können.
Paralympics - ganz anders normal: Die Paralympics sind das bedeutendste Ereignis im Behindertensport. Sie finden ab 7. März 2002 im Anschluss an die Olympischen Winterspiele in Salt Lake City statt. Der Behindertensport fristet noch immer ein Schattendasein, obwohl behinderte Sportler genauso hart an sich arbeiten und ebenso großartige Leistungen erbringen wie Sportler ohne körperliche Einschränkungen. "tips & trends sportiv" begleitet die beiden Athleten Martin Braxenthaler und Gerd Schoenfelder bei ihren Vorbereitungen auf die Paralympics.
Lauftipps von Profis: Richtig laufen ist eine Wissenschaft für sich. "tips & trends sportiv" nimmt an einem Laufseminar teil, fragt Laufprofis nach den besten Lauftipps, zeigt Laufstilanalysen, gibt Ernährungstipps und berät bei der Auswahl von Schuhen und Kleidung.
Die bewegte Schule: Nicht nur richtig laufen, sondern auch richtig sitzen ist wichtig. "tips & trends sportiv" besucht eine Grundschule, die einen Projekttag zum Thema "Die bewegte Schule" veranstaltete. Grund war die Erkenntnis, dass Schüler aller Klassenstufen zu viel sitzen. Ein neues Konzept soll dieses Problem lösen: In den Schulunterricht werden bewegte Pausen eingebaut, in denen die Schüler zum Beispiel Matheaufgaben im Laufen lösen - eine außergewöhnliche Rückenschule.
Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: "tips & trends sportiv" zeigt, wie man mit Ausdauersport, vitaminreicher Ernährung, Wechselduschen und Saunieren nach der Winterpause wieder in Schwung kommt.
Moderator Gregor Steinbrenner nimmt zu Beginn der Outdoor-Saison an einem Inline-Kurs teil und lässt sich in die Geheimnisse des Speedskaten einweihen.
Presse und Öffentlichkeitsarbeit 3sat Karola Klüh (06131 - 706478)
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