Macht Laune und tut der Gesundheit Gutes: Bewegung bei Schnee und Kälte
- Bild-Infos
- Download
Bayreuth (ots)
Der Zauber dick verschneiter Winterlandschaften macht vielen Menschen Lust, auch bei frostigen Temperaturen die Natur zu genießen.
Ob ein ausgedehnter Spaziergang zu Fuß oder mit dem Schlitten, eine Tour auf Schneeschuhen oder Langlauf-Skiern: Bewegung ist gesund, bringt den Kreislauf auf Trab und hebt die Stimmung. Gerade im Winter muss der Körper Licht und frische Luft zu tanken, um physisch und psychisch gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
Beim Schneeschuhwandern erlaubt es die vergrößerte Auftrittsfläche, durch den tiefen Schnee zu stapfen. Jung und Alt haben Spaß daran und tun etwas für die Kondition. Menschen mit Gelenkproblemen oder Osteoporose schätzen dabei den zusätzlichen Halt durch die Stöcke. Sie entlasten den Bewegungsapparat um rund 30 Prozent. Und bei richtigem Stockeinsatz verbraucht der Körper rund 50 Prozent mehr Energie. So wird auch der Figur nach dem Genuss der Weihnachtsleckereien Gutes getan.
Venenpatienten können neben der Basistherapie mit medizinischen Kompressionsstrümpfen (z. B. mediven®) den Blutfluss in den Venen beim Schneeschuhwandern zusätzlich effektiv aktivieren. Während des Bewegungsablaufes werden die zwischen den Muskeln eingebetteten Beinvenen zusammengedrückt und so das venöse Blut Richtung Herz gepumpt. Die in den Venen liegenden Venenklappen funktionieren dabei wie Rückschlagventile. So kann das Blut nur in eine Richtung - nämlich zum Herzen - fließen.
Alles zum Thema Venen und Sport gibt es bei www.medi.de. Bei E-Mail medipost@medi.de und der Hotline 0180 5003193 (12 ct/min) kann der kostenlose Ratgeber "Fit werden, fit bleiben trotz Venenleiden" bestellt werden. Dort gibt es auch unverbindlich einen kostenlosen Newsletter zu den großen Volkskrankheiten Venenleiden, Rückenschmerzen, Osteoporose u. a., der viermal jährlich erscheint.
Pressekontakt:
medi, Medicusstraße 1, 95448 Bayreuth
Ihre Ansprechpartnerin:
Brigitte Fink
Telefon: 0921 912-375,
Fax: 0921 912-370
E-Mail: b.fink@medi.de
Original-Content von: medi GmbH & Co. KG, übermittelt durch news aktuell