Fitness aus der Dose? Ein Ratgeber für Freizeitsportler
München (ots)
Energiedrinks sind in - teilweise verleihen sie sogar Flügel. Gerade Freizeitsportler greifen gerne zur "Power aus der Dose", denn Sport ist schweißtreibend und macht durstig. Bei Hitze, körperlicher Anstrengung und Sport werden die Schweißdrüsen unverzüglich aktiv. Schwitzen ist lebenswichtig und gesund. Wer viel schwitzt, muß viel trinken. Schweiß besteht zwar zu 99 Prozent aus Wasser, doch das restliche Prozent hat es in sich: wichtige Mineralstoffe wie Calzium, Kalium und Magnesium gehen dem Körper über die Hautoberfläche verloren. Dieser Verlust muß schnellstens mittels ausreichender und vor allem wertvoller Flüssigkeitszufuhr ausgeglichen werden.
Auf den richtigen Drink kommt es also an. Was bewirken isotonische Fitmacher im Körper? Welche Getränke sind empfehlenswert? Wie wirkt Koffein im Körper? Fragen zum Thema beantwortet "Deutschlands Arzt im Netz". Unter www.netdoktor.de sind rund um die Uhr Tipps, Ratschläge und Informationen abrufbar.
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