Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen
Ältere sollten beim Sport ihre Belastungsgrenze kennen
Baierbrunn (ots) - So gut Sport auch für Senioren ist - Experten warnen vor Überanstrengung. "Älteren rate ich dazu, moderat zu trainieren, gut auf eigene Körpersignale zu achten und den Puls im Blick zu behalten", betont Dr. Verena Heinicke, Internistin und Sportmedizinerin an der Technischen Uni München, im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Das schützt Muskeln, Bänder, Gelenke und das Herzkreislauf-System vor ...
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