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Ors0304: Wie gut können Sie sich behaupten?

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    Hamburg (ors) -
    
    - Querverweis: O-Töne werden über ors versandt und sind abrufbar
unter: http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=ors
    
    Das kommt einem bekannt vor: Der Beruf ist stressig, die Familie
geht einem auf die Nerven und irgendwie ist man auch selbst nicht so
ganz mit sich zufrieden. Und plötzlich hat man das Gefühl, dass sich
etwas ändern muss. Das man sich einfach öfter durchsetzen sollte.
Denn sich durchsetzen können, ist wichtig heutzutage. Dazu bedarf es
aber erst einmal einer Bestandsaufnahme des eigenen Lebens. Dr. Doris
Wolf hat für die Zeitschrift Journal für die Frau einen Test
entwickelt, der einem hilft die persönlichen Stärken und Schwächen zu
erkennen.
    
    O-Ton (ors03041) Wolf 28sec
    
    Es gibt drei Bereiche, einmal den Arbeitsbereich, dann den Bereich
der Familie und zum anderen den Bereich, wie man mit sich selbst
umgeht. Und in Bezug auf den Umgang mit sich selbst, geht es so
darum: bin ich jemand, der zunächst an die negativen Seiten denkt,
bin ich jemand, der ganz schnell sich ungerecht behandelt fühlt, will
ich unbedingt bei anderen ankommen und stelle meine eigenen
Bedürfnisse zurück. Habe ich so den Eindruck, zu gut für die Welt zu
sein.
    
    Egal ob im Job, in der Familie oder in Sachen Selbsteinschätzung:
täglich muss man sich entscheiden wie man was anpackt. Und es ist
nicht immer leicht, den richtigen Weg zu wählen. Der Test von Dr.
Wolf kann da ein wertvoller Wegweiser sein, denn...
    
    O-Ton (ors03042) Wolf 15sec
    
    Der hilft, dass ich weiß in welche Richtung ich neue Strategien
für mich entwickeln kann. Und er hilft mir, auch zu erklären, warum
manche Menschen manchmal ganz merkwürdig auf mich reagieren und ich
bis jetzt nicht gewusst habe warum.
    
    Es ist also ganz besonders wichtig, das Verhalten der Umwelt
richtig deuten zu lernen. Und es gibt einen Punkt, der entscheidend
dazu beiträgt, ob man sich durchsetzten kann oder nicht.  
    
    O-Ton (ors03043) Wolf 18sec
    
    Im Grunde genommen steht und fällt alles mit dem Selbstvertrauen.
Ich muss lernen meine eigenen Wünsche zu äußern und ich brauche mir
dabei nicht Gedanken darüber zu machen, wie kommt es beim anderen an.
Denn wenn ich sage "ich möchte gern" oder "ich brauche", dann hat der
andere immer noch die Möglichkeit es abzulehnen.  
    
    Den vollständigen Test "Wie gut können Sie sich behaupten?" finden
Sie als Extra-Beilage in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift
Journal für die Frau.
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Internet sind sie als Download (ors0304.mp2, 48 kHz) verfügbar unter
http://www.presseportal.de.
    
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um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben an
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    ors Originaltext: Journal für die Frau
    Im Internet recherchierbar: http://www.presseportal.de
    
    Rückfragen bitte an:
    Dr. Doris Wolf
    Tel.: 0621/415741

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