SHAPE Starfit mit Anni Friesinger "Ich gebe gerne Gas, nicht nur beim Sport"
München (ots)
Gold bei den Olympischen Spielen im Februar 2006 in Turin - so lautet das große Ziel von Anni Friesinger (28). Welche Kriterien den Eisschnelllauf für sie als Sportart so besonders reizvoll machen, sagt sie im Fitness-Magazin SHAPE: "Eleganz, Dynamik, vor allem aber die Geschwindigkeit von bis zu 60 Stundenkilometern. Die gibt mir den entscheidenden Kick." Anni Friesinger braucht den Wettkampf um zur Hochform aufzulaufen: "Im Training schafft man keine Bestzeiten. Im Wettkampf kommen die Fans hinzu, die Konkurrenz, das perfekte Eis - das sind ganz besondere Bedingungen." Und ihr Ziel bei den Olympischen Spielen: "Die Goldmedaille, egal auf welcher Strecke." Darauf bereitet sie sich seit Ende April vor: "Ich bin im Sommer viel Rennrad gefahren, etwa 6.000 km, dazu kamen Einheiten auf den Inlineskates. Je näher der Winter rückte, desto öfter war ich natürlich auf dem Eis." Ihr Tag vor einem Rennen sieht wie folgt aus: "Ich frühstücke, obwohl vor Nervosität nicht viel reingeht. Dann fahre ich ins Stadion, um das Eis zu testen. 90 Minuten vor dem Start beginne ich mit dem Warm-up und gehe das Rennen immer wieder im Geiste durch." Anni Friesinger entspannt am besten bei einer schönen Massage: "Oder beim Telefonieren - meine Handyrechnungen sind sehr oft im vierstelligen Bereich." Und auf die Frage, ob es bei ihr auch abseits der Eisfläche immer alles ganz schnell gehen muss, antwortet sie: "Ja, ich habe wenig Geduld. Schlange stehen im Supermarkt geht noch, da schalte ich ab. Aber beim Autofahren gebe ich gerne Gas." Anni Friesingers Fit-Tipp sieht so aus: "Liegestütze sind optimal für den Oberkörper. Da beim Eisschnelllauf fast nur die Beine powern, mache ich täglich ein paar Sets."
Der ausführlichen Bericht und die 12 besten Blitz-Workouts für jede Problemzone erscheinen in der neuen SHAPE (ET 14.11.2005).
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