3sat-Programmhinweis
"Fit in den Herbst" mit "tips & trends sportiv"
Samstag, 7. Oktober 2000, 17.30 Uhr
Mainz (ots)
Von Amerika schwappt wieder ein neuer Fitness-Trend nach Europa: Tae Bo. Immer mehr Deutsche begeistern sich für die schnelle Mischung aus Tae Kwon Do, Tanzschritten und Boxen. Dabei ist Tae Bo eine durchaus schweißtreibende und anstrengende Angelegenheit, die sich aber lohnt: Gewichtsverlust und ein durchtrainierter Körper sind die positiven Effekte des Trainings. Ex-Karate-Champion Billy Blanks hat den neuen In-Sport entwickelt. Nur er und 13 weitere lizensierte Trainer dürfen unterrichten. "sportiv" hat Billy Blanks auf seiner Deutschlandtour besucht.
Inline-Skating boomt. Auf Deutschlands Straßen und Wegen sind Skater inzwischen zum gewohnten Bild geworden. Jetzt erobern die acht Rollen auch die Fitness-Studios. Inline-Aerobic macht Spaß und ist für Menschen aller Alters- und Leistungsklassen geeignet.
Ein männlicher Waschbrettbauch, das ist nach wie vor der Renner beim weiblichen Geschlecht. Deshalb machen immer mehr Männer Bauchmuskeltraining. Doch neben dem ästhetischen Effekt hat die Stärkung der Bauchmuskulatur auch eine gesundheitsfördernde Wirkung. Der DTB-Pluspunkt Gesundheit: Bauchmuskeltraining zeigt, dass gut trainierte Bauchmuskulatur den Rücken entlastet und die Grundvoraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung ist.
Es moderiert Kristin Otto.
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