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3sat-Programmhinweis
"Fit in den Herbst" mit "tips & trends sportiv"
Samstag, 7. Oktober 2000, 17.30 Uhr

    Mainz (ots) - Von Amerika schwappt wieder ein neuer Fitness-Trend
nach Europa: Tae Bo. Immer mehr Deutsche begeistern sich für die
schnelle Mischung aus Tae Kwon Do, Tanzschritten und Boxen. Dabei ist
Tae Bo eine durchaus schweißtreibende und anstrengende Angelegenheit,
die sich aber lohnt: Gewichtsverlust und ein durchtrainierter Körper
sind die positiven Effekte des Trainings. Ex-Karate-Champion Billy
Blanks hat den neuen In-Sport entwickelt. Nur er und 13 weitere
lizensierte Trainer dürfen unterrichten. "sportiv" hat Billy Blanks
auf seiner Deutschlandtour besucht.
      
    Inline-Skating boomt. Auf Deutschlands Straßen und Wegen sind
Skater inzwischen zum gewohnten Bild geworden. Jetzt erobern die acht
Rollen auch die Fitness-Studios. Inline-Aerobic macht Spaß und ist
für Menschen aller Alters- und Leistungsklassen geeignet.
    
    Ein männlicher Waschbrettbauch, das ist nach wie vor der Renner
beim weiblichen Geschlecht. Deshalb machen immer mehr Männer
Bauchmuskeltraining. Doch neben dem ästhetischen Effekt hat die
Stärkung der Bauchmuskulatur auch eine gesundheitsfördernde Wirkung.
Der DTB-Pluspunkt Gesundheit: Bauchmuskeltraining zeigt, dass gut
trainierte Bauchmuskulatur den Rücken entlastet und die
Grundvoraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung ist.
    
    Es moderiert Kristin Otto.
    
    
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