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ots.Audio: Frauen starten fit in den Frühling
Sport machen mit Steffi Graf

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Berlin (ots) - Anmoderationsvorschlag Man kann den Frühling schon förmlich riechen - Bewegung, Sport und gesunde Ernährung sind in dieser Jahreszeit wieder einmal die Topp-Themen unter Freundinnen und in den Frauenzeitschriften. Sich endlich wider in der eigene Haut wohlfühlen, wieder mal in die Lieblingsjeans passen. Gesundheit und Wohlbefinden rundum am eigenen Körper erfahren. Tennislegende Steffi Graf weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Sport und Bewegung für Frauen und deren positive Ausstrahlung ist. Beitrag O TON "Ich versuche vier bis fünf Mal in der Woche circa 40 Minuten Sport zu treiben. Dadurch bekomme ich unheimlich viel Energie, die ich für die Familie, meine Stiftung und meine Projekte brauche. Frauen haben mit Familie und Beruf täglich viele Aufgaben zu erledigen. Frauen sind ständig im Einsatz. Ein Sportprogramm das nur wenig Zeit in Anspruch nimmt ist deswegen optimal. O TON "Wenn man nur wenig Zeit zur Verfügung hat, muss das Sportangebot möglichst einfach und schnell zu erreichen und das Training, ohne viel Aufwand durchzuführen sein". ... weiß Steffie Graf. Sie spricht aus Erfahrung, wenn Sie Frauen zu Sport und gesunder Ernährung rät. Aus diesem Grund hat sie einen eigenen Sport-Club gegründet: Der Name: Mrs.Sporty -allein in Deutschland an 140 Orten zu finden. Dort ist das Sportprogramm eigens auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Jede Trainingseinheit dauert nur 30 Minuten. Und dabei schwört Steffi Graf aufs gute alte Zirkel-Training: O TON "Studien belegen, welche positiven Auswirkungen Zirkeltraining auf Kraft und Ausdauer hat." Das Training gliedert sich in 5 Phasen: Aufwärmen, Kräftigungsübungen und Konditionstraining, Abkühlen und Dehnen. O TON "Es macht Spaß, weil es so effektiv, abwechslungsreich ist und alle Muskelgruppen aktiviert!" Ein Rezept, das sich nun auch nachlesen lässt. In ihrem Buch "Das Mrs.Sporty Konzept mit Stefanie Graf" gibt Steffi Graf viele Trainings- und Ernährungs-Tipps für zuhause und sie verrät, wie wichtig Sport für einen gesunden Körper ist. Steffi Graf bietet nicht nur den Einstieg in den Sport, sondern auch die die Selbständigkeit. Als Franchisepartner, der einen eigenen Sportclub leitet und umfassend betreut wird. O TON Durch das Mrs.Sporty Franchise-Konzept geben wir vielen Menschen die Chance, sich endlich ihren Traum zu erfüllen und den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen" ACHTUNG REDAKTIONEN: Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben an desk@newsaktuell.de. Pressekontakt: Nina Ahrens Communications Supervisor Mrs.Sporty GmbH Reichsstraße 105 14052 Berlin Germany Tel: +49 (0) 30/ 3 08 30 55 Fax: +49 (0) 30/ 30 83 05 40 nahrens@mrssporty.de www.mrssporty.de Original-Content von: Mrs.Sporty GmbH, übermittelt durch news aktuell

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