Alle Storys
Folgen
Keine Story von Bauer Media Group, Shape mehr verpassen.

Bauer Media Group, Shape

SHAPE Starfit mit Franka Potente (35) "Trotz Rauchstopp sind 8 Kilo runter"

München (ots)

Speck an Po und Beinen lässt Schauspielerin Franka
Potente (35) nicht auf sich sitzen. Sie hat ein Fitnessbuch 
geschrieben: "kick ass - das alternative workout". Im SHAPE Starfit 
erzählt sie, wie es dazu kam: "Seit fünf Jahren trainiere ich schon 
mit meinem Coach Karsten Schellenberg. Und fast genauso lang juckt es
uns in den Fingern, einen ganz authentischen Ratgeber zu entwickeln. 
Mit Ernährungsregeln, die nicht alles verbieten. Und mit einem 
Training, das alltagstauglich ist, wenig Zeit kostet und ohne teures 
Equipment auskommt. Ich glaube, das ist uns gelungen." Und warum 
wählt sie den provokanten Namen "kick ass"? "Um zu motivieren. "Kick 
ass" heißt so viel wie los geht's! Das soll die Leute wachrütteln. 
Denn mit Sport zu beginnen ist doch das Schwerste." Hat sie selbst 
Probleme, sich zum Workout aufzuraffen? "Hmm, manchmal würde ich 
schon lieber Kaffee trinken und DVDs ansehen, aber ich weiß, dass es 
mir nach dem Training besser geht. Wenn ich mit Karsten verabredet 
bin - in manchen Phasen kann das bis zu 4 x die Woche sein -, sieht 
er mir gleich an, wenn ich keine Lust habe. Dann machen wir 
Kickboxübungen, dabei kann ich mich auspowern und die Stunde 
verfliegt blitzschnell. Trainiere ich allein, drehe ich zur 
Motivation Musik auf." Sie hat aufgehört zu rauchen - hatte sie keine
Angst zuzunehmen? "Doch. Deshalb erhöhte ich mein Sportpensum. Ich 
gehe jetzt zusätzlich Laufen, Schwimmen, spiele Tennis. Und ich achte
strenger auf meine Ernährung. Ich mag zwar Pizza, aber die kann ich 
mir gleich auf die Hüften schmieren, also esse ich keine. So nahm ich
in acht Monaten 8 Kilo ab - trotz Rauchstopp! Ein toller Erfolg!"
Das ausführliche Starfit mit Franka Potente erscheint in der 
aktuellen SHAPE.

Pressekontakt:

Rückfragen bitte an:
Sigrid Weiske
Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de

Original-Content von: Bauer Media Group, Shape, übermittelt durch news aktuell

Weitere Storys: Bauer Media Group, Shape
Weitere Storys: Bauer Media Group, Shape
  • 30.05.2009 – 09:00

    SHAPE Talk mit Mischa Barton (23) "Muskelkater gehört dazu!"

    München (ots) - Mischa Barton war eine der ersten in Hollywood, die das neue Workout "Jukari Fit to Fly" (SHAPE berichtete) getestet hat - im SHAPE Talk erzählt sie davon. "Diese Übungen am Trapez sind einfach großartig, so schwungvoll und effektiv für den ganzen Körper. Eine tolle Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Nach 60 Minuten "Jukari" ist dein Body so ausgepowert, dass du sehr wohl weißt, was ...

  • 12.01.2009 – 09:00

    SHAPE Starfit mit Reese Witherspoon (32) "Ich trainiere stets im Doppelpack!"

    München (ots) - In ihrem jüngsten Film "Mein Schatz, unsere Familie und ich" zeigte Reese Witherspoon ihre witzige Seite. Im SHAPE Talk verrät sie, ob ihr Motto jetzt lautet lachen ist gesund: "Absolut. Lachen ist gut für die Seele und macht gute Bauchmuskeln! Wussten Sie das?" Sie scheint ja viel zu lachen, bei dem sexy Sixpack! Ohnehin sieht sie sehr fit ...

  • 11.01.2009 – 09:00

    SHAPE Talk mit Anne Hathaway (26) "Marathon wäre nichts für mich"

    München (ots) - Im SHAPE Talk verrät Anne Hathaway, dass sie sich lieber von Musik als Ehrgeiz beflügeln lässt. In Hollywood wird sie derzeit als das absolute It-Girl gefeiert. Motiviert sie das? "Na ja, es gibt schlimmere Beschreibungen, aber ich kann nicht sagen, dass ich deshalb jetzt mit mehr Motivation oder Energie in den Tag starte." Apropos Energie: ...