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3sat: "tips & trends sportiv"
Samstag, 2. März 2002, 17.30 Uhr / Thema: Frühlingsfitness

    Mainz (ots) -
    
    Neu: Themenergänzung
    
    Pulsmessgeräte im Test: Pulsmessgeräte sind beim Training eine
wertvolle Unterstützung - sowohl für Einsteiger als auch für
Spitzensportler. Rechtzeitig zum Start der Outdoor-Saison nimmt "tips
& trends sportiv" verschiedene Messgeräte unter die Lupe und gibt
nützliche Informationen zum Preis-Leistungs-Verhältnis sowie zur
Zuverlässigkeit der gemessenen Daten.
    
    "Body and Mind": Der neue Fitnesstrend "Body and Mind" aus
Neuseeland bringt Körper und Geist mit sanften Klängen wieder ins
Gleichgewicht. Das Besondere: Die Trainingsstunde bedient sich einer
Mischung aus Aerobic, Stretching, der im 19. Jahrhundert von Josef
Pilates entwickelten Trainingsmethode "Pilates" sowie asiatischen
Elementen wie Yoga und Tai Chi und läuft nach einer festen
Choreographie ab. "tips & trends sportiv" besucht einen
"Body-and-Mind"-Kurs und zeigt Übungen, mit denen verbrauchte
Energien wieder aufgetankt werden können.
    
    Paralympics - ganz anders normal: Die Paralympics sind das
bedeutendste Ereignis im Behindertensport. Sie finden ab 7. März 2002
im Anschluss an die Olympischen Winterspiele in Salt Lake City statt.
Der Behindertensport fristet noch immer ein Schattendasein, obwohl
behinderte Sportler genauso hart an sich arbeiten und ebenso
großartige Leistungen erbringen wie Sportler ohne körperliche
Einschränkungen. "tips & trends sportiv" begleitet die beiden
Athleten Martin Braxenthaler und Gerd Schoenfelder bei ihren
Vorbereitungen auf die Paralympics.
    
    Lauftipps von Profis: Richtig laufen ist eine Wissenschaft für
sich. "tips & trends sportiv" nimmt an einem Laufseminar teil, fragt
Laufprofis nach den besten Lauftipps, zeigt Laufstilanalysen, gibt
Ernährungstipps und berät bei der Auswahl von Schuhen und Kleidung.
    
    Die bewegte Schule: Nicht nur richtig laufen, sondern auch richtig
sitzen ist wichtig. "tips & trends sportiv" besucht eine Grundschule,
die einen Projekttag zum Thema "Die bewegte Schule" veranstaltete.
Grund war die Erkenntnis, dass Schüler aller Klassenstufen zu viel
sitzen. Ein neues Konzept soll dieses Problem lösen: In den
Schulunterricht werden bewegte Pausen eingebaut, in denen die Schüler
zum Beispiel Matheaufgaben im Laufen lösen - eine außergewöhnliche
Rückenschule.
    
    Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: "tips & trends sportiv" zeigt, wie
man mit Ausdauersport, vitaminreicher Ernährung, Wechselduschen und
Saunieren nach der Winterpause wieder in Schwung kommt.
    
    
    Moderator Gregor Steinbrenner nimmt zu Beginn der Outdoor-Saison
an einem Inline-Kurs teil und lässt sich in die Geheimnisse des
Speedskaten einweihen.
    
    
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