Radio, Fernsehen, Internet - WDR Thementag: Fitness
WDR testet Online-Fitness-Studios und Eiweiß-Shakes: teuer und ungesund?
Köln (ots)
Fit sein wie die Europameister? Davon träumen viele. Da kommen die Werbeversprechen von Online-Fitness-Studios gerade recht. Doch die halten meist nicht, was sie versprechen: Bikini-Figur in acht Wochen? Nicht zu schaffen, so die Stichprobe von drei Anbietern. Gewichtabnahme? Nur grammweise. Muskelaufbau? Kaum zu messen. Außerdem: Anfänger sollten solche, nicht ganz billigen Online-Programmen besser sein lassen, denn die Verletzungsgefahr ist ziemlich hoch. Das kam bei den WDR-Untersuchungen zusammen mit dem Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule heraus. Die Ergebnisse präsentiert der WDR im Radio, Fernsehen und im Internet am Mittwoch, 8. Juni 2016. Der WDR Hörfunk und die Verbrauchersendung "Markt" im WDR Fernsehen haben sechs Probanden zwei Monate lang beobachtet und jeweils die Fitness-Daten von Anfang und Ende verglichen. Nach etwa der Hälfte der Übungszeit wurde eine Bewegungsanalyse erstellt. Dabei ließ sich feststellen, dass ungeübte Sportler die Übungen teilweise falsch durchführten, so dass es zu Muskel- und Gelenküberlastungen kommen kann. Für erfahrene Sportler stellten die Bewegungen kein Problem dar. Käsebrot statt Eiweißdrink? Auch die Ergebnisse einer Stichprobe von Eiweißdrinks waren enttäuschend. Egal ob Pulver oder Fertigdrink, die Zusatznahrung für Sportler ist unter Umständen schlecht dosiert, enthält viel Zucker und die Fertigdrinks schmeckten unseren Testpersonen überhaupt nicht. Eiweißdrinks können die Nieren belasten. Deshalb raten Mediziner: besser Finger weg! Ein Vollkornbrot mit Käse erfüllt übrigens den gleichen Zweck, ist gesünder und wesentlich billiger. Für die Stichprobe haben WDR Hörfunk und "Servicezeit" im WDR Fernsehen acht Proben - vier Eiweiß-Pulver, vier fertig gemixte Eiweiß-Drinks - in ein Labor geschickt. Die Shakes wurden auf Chlorat getestet und die Zusammensetzung der Nährstoffe von einer Ernährungswissenschaftlerin überprüft. Während erfreulicherweise die gefundenen Chloratmengen unauffällig waren, war die Zusammensetzung der Pulver und Drinks je nach Probe nicht unproblematisch. Mal enthielten sie zu viel Zucker und zu viele Kalorien, mal war die Eiweißmenge für Frauen, die solche Drinks in größeren Mengen zu sich nehmen wollen, zu hoch dosiert. Sendehinweise: Mittwoch, 8. Juni 2016 WDR 2 ab 11.00 Uhr WDR 5 Profit, ab 18.05 WDR 4 ab 15.00 Uhr WDR Fernsehen, Servicezeit, 18.15 - 18.45 Uhr WDR Fernsehen, Markt, 20.15 - 21.00 Uhr Online: verbraucher.WDR.de bietet ab Mittwoch, 8. Juni, interaktiv detaillierte Test-Ergebnisse, ausführliche Zusatzinfos und Übungen für den Alltag. Fotos finden Sie unter ARD-Foto.de
Pressekontakt:
Susanne Hagen
WDR Presse und Information
Telefon 0221 220 4603
Susanne.Hagen@WDR.de
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