Walk mit: Rückenschmerzen locker davon laufen - Teufelskralle hilft, beweglicher zu werden und zu bleiben -
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Eitorf (ots)
Rückenschmerzen sind ein Signal des Körpers: höchste Zeit, etwas für die Beweglichkeit zu tun. Wer beweglicher werden will, muss oft zunächst etwas gegen die Schmerzen tun, die durch Verspannungen und Entzündungen ausgelöst werden. Dabei hilft Rivoltan Teufelskralle, ein pflanzliches Arzneimittel mit schmerzlindernder, entzündungshemmender und verspannungslösender Wirkung, die sich innerhalb von etwa zwei Wochen vollständig entfaltet. Da Teufelskrallenwurzelextrakt im Unterschied zu den meisten klassischen Schmerzmitteln gut magenverträglich ist, kann er auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Kombiniert mit einem Bewegungsprogramm, das die Gelenke nicht belastet, ist Teufelskralle das ideale Rezept gegen Rückenschmerzen und für mehr Beweglichkeit.
Walking im Trend: Bewegung, die trainiert und nicht belastet
Rücken- und Gelenkschmerzen kann man locker davonlaufen: Walking, ein schwungvolles Gehen, bei dem die Arme mitschwingen, ist eine ideale Art, beweglicher zu werden und zu bleiben. Walken ist leicht und eignet sich für jeden, in jedem Alter. Durch die regelmäßige Bewegung werden Muskulatur und Sehnen trainiert, die Gelenke geschmeidiger. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird beansprucht, das Skelettsystem wird stabiler und nebenbei schmelzen sogar noch einige Pfunde. Walken macht gemeinsam mit anderen besonders viel Spaß. Man walkt nur so schnell, dass man sich noch unterhalten kann. Zweimal in der Woche eine halbe Stunde gewalkt wirkt wie ein Jungbrunnen. Walken kann man überall und bei jedem Wetter. Besonders gelenkschonend sind Waldboden, Parks und ebenes Gelände. Das einzige, was man zum Walking braucht, sind gute Laufschuhe.
Mit-Walker sind leicht zu finden: Man kann sich Walk- oder Lauf-Treffs anschließen, die fast jeder Sportverein anbietet. Oder man schaut in die Tageszeitung, ins Internet, ans schwarze Brett im Supermarkt, fragt in der Nachbarschaft, bei Kollegen oder Freunden, oder motiviert die eigene Familie. Mit-Walken kann jeder, ob jung oder alt, dick oder dünn, trainiert oder untrainiert. Die Freude an der Beweglichkeit kommt garantiert, und Rückenschmerzen gehören bald der Vergangenheit an.
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