Bauer Media Group, Maxi

Go for Gold: Den Kopf auf Erfolg programmieren

    Hamburg (ots) - "Die Gedanken müssen im Gleichklang mit dem sein,
was ich gerade tue" - das bedeute Mental Coaching, sagt Professor
Hans Eberspächer, Sportpsychologe von der Universität Heidelberg.
Ansonsten sei der Sportler im Ungleichgewicht, er habe kein klares
Ziel, glaube nicht an sein Können und an seinen Erfolg., habe keine
Motivation. Das berichtet die jetzt erscheinende Frauenzeitschrift
"Maxi".
    
    Körperlich hätten die Sportler längst ihre Grenzen erreicht. "Go
for Gold" bedeute vor allem, den Kopf auf Erfolg zu programmieren. So
sagt der  Stabhochspringer Tim Lobinger: "An einer Niederlage
diskutiere ich noch wochenlang herum. Das sind Situationen, an denen
ich wachse". Gerade durch dieses Sich-an-sich-selbst-Messen, die
Selbstmotivation und Konzentration fühle er das Leben und könne es
genießen. Der Sport habe ihm gezeigt, dass er sich schwierigen Dingen
stellen müsse. Resümee des Sportpsychologen Werner Mickler: "Ängste
zu überwinden schafft Selbstvertrauen und innere Sicherheit". Der
erste Schritt dazu sei Zielstrebigkeit.
    
    Für Schwimmstar Franziska von Almsick zählt vor allem, "dass es
mir gut geht". Sie setze sich sehr unter Druck und die Erwartungen
von außen seien hoch. Aber sie habe gelernt, auch abzuschalten und
sich selbst zu beruhigen. Der Sportpsychologe sieht bei ihr die
Disziplin als das A und O. Das bedeute, regelmäßig zu trainieren aber
auch zu wissen, wann es zuviel werde.
    
    Hockey-Spieler Miachael Green hat von seinem Sport vor allem
gelernt, "an Niederlagen zu wachsen und die innere Ruhe zu bewahren".
Sein jahrelanges Mannschaftsspiel sei für seinen Chef ausschlaggebend
gewesen, ihm die Stelle als Chirurg zu geben. Micklers Kommentar:
Gegenseitige Unterstützung sei ein Sicherheitsnetz in
Extremsituationen.
    
    Spitzenfechterin Claudia Bokel glaubt, dass strategisches Denken
entscheidend sei, um abzuschätzen, was der Gegner vorhabe und wie man
ihn besiegen könne. Dazu der Psychologen-Rat: "Eine Strategie gibt
Sicherheit. Die Schwächen werden kaschiert, die Stärken betont".
    
    Diese Meldung ist unter Quellenangabe von "Maxi" zur
Veröffentlichung frei.
    
    
ots Originaltext: Maxi
Im Internet recherchierbar: http://recherche.newsaktuell.de


Rückfragen bitte an:
Redaktion Maxi
Christine Bollhorn
Tel. 040/3019-5081

Original-Content von: Bauer Media Group, Maxi, übermittelt durch news aktuell

Weitere Meldungen: Bauer Media Group, Maxi

Das könnte Sie auch interessieren: