SHAPE Starfit mit SHAKIRA (29) "Jeden Tag Yoga & Pilates"
München (ots)
Sexy Hüftschwünge sind ihr Markenzeichen, in SHAPE erklärt Sängerin SHAKIRA wo sie so gut tanzen gelernt hat: "Tanzen ist ein Teil von mir. Ich habe schon als vierjähriges Mädchen mit Bauchtanz angefangen - er eignet sich auch perfekt als Fitnessübung." Die positiven Effekte dabei: "Es ist gut für die Körperhaltung, aber auch für die Seele. Ich bin ein großer Fan von Tanz und Bewegung, da bekomme ich Glücksgefühle. Ich tanze jeden Tag eine Stunde - mindestens. Und ohne Unterbrechung." Auf die Frage, ob sie sonst noch Sport treibt antwortet SHAKIRA: "Ich bin kein Fanatiker. Aber meine Yoga- und Pilatesübungen mache ich jeden Tag - mindestens 45 Minuten. Und dreimal pro Woche laufe ich, immer 30 Minuten. Mein Motto: gesunder Körper = gesunder Geist." Hat SHAKIRA Ernährungsprinzipien: "Als Kolumbianerin schwöre ich auf Tacos und Tortillas - Maisfladen mit viel Gemüse. Dazu Chili, wann immer das passt - ein super Fatburner!"
Der ausführliche Bericht erscheint in der neuen SHAPE (ET 09.05.2006). Außerdem das große Laufbooklet "Laufen Sie sich schlank".
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Sigrid Weiske
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