Bauer Media Group, Shape

Tennis-Weltstar Angelique Kerber in SHAPE: "Die bittersten Niederlagen haben mich mehr geprägt als die großen Siege"

Kraftvolle Kooperation: Fitness-Magazin SHAPE launcht "Sophia Thiel Magazin" / Ab 9. Januar 2019 im Handel

Stefanie Giesinger in SHAPE: "Man sollte nicht zu verkrampft mit seinem Körper umgehen, sondern sich sagen: Es ist eben ein Po, und der ist gut so, wie er ist."

München (ots) - 2014 gewann sie "Germany's Next Topmodel" - seitdem ist Stefanie Giesinger nicht mehr aus Werbespots, Kampagnen oder Instagram wegzudenken. In SHAPE (EVT 19.12.) spricht die 22-Jährige über ihr Workout und Cheat Days. "Als Model ist mein Körper mein Kapital", so Stefanie Giesinger. "Sport ist ...

Jetzt in SHAPE: Die fünf besten SOS-Tipps gegen Heißhunger

München (ots) - Appetitmacher Winter: Experten zufolge nehmen wir in der kühlen Jahreszeit etwa 200 Kalorien mehr pro Tag zu uns. Durch das düstere Wetter produziert der menschliche Körper vermehrt das Hormon Melatonin, das müde macht. Zudem mangelt es in dieser Zeit häufig an Serotonin, dem Glücklichmacher-Hormon. Oft folgt der Griff zu Snacks, denn süße und fettreiche Lebensmittel liefern schnell und kurzzeitig ...

Jetzt in SHAPE: Sophia Thiel und Lena Gercke verraten ihre Hot Body Secrets!

Jetzt in Shape: Warum nehme ich nicht ab?

Jetzt in SHAPE: Die effektivsten Traumbody-Übungen der beliebtesten Fitness-Influencer

Prof. Dr. Alexander Markowetz über Digital Detox in "SHAPE": "Influencer legen heute Wert darauf, zweitweise unerreichbar zu sein"

München (ots) - Kaum einer hält es länger als 18 Minuten aus, nicht auf sein Handy zu schauen, so das Ergebnis einer Studie von Medienwissenschaftler und Informatiker Prof. Dr. Alexander Markowetz. In SHAPE (EVT 16.5.) erläutert der Autor ("Digitaler Burnout"), wie sich Smartphones negativ auf Konzentration und ...

Model Eva Padberg in Shape: "Yoga hält mich in Balance"

München (ots) - Als international erfolgreiches Model gehört es zu Eva Padbergs Job, stets in Form zu sein. Wie sie es schafft, immer so gut auszusehen, verrät sie in der neuen SHAPE (EVT 16.5.). "Yoga hält mich in Balance", so das Model. Mindestens viermal die Woche für wenigstens eine halbe Stunde macht Eva ihre Übungen - egal ob daheim oder unterwegs. Was sie dafür immer dabei hat? "Ein großes Handtuch, grünen ...