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Ors0929: Perfekt in den Tag starten

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Hamburg (ors) -

Querverweis: O-Töne werden über ors versandt und sind abrufbar
unter: http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=ors
Kaum klopft der Frühling leise an, schon fängt man an zu Gähnen -
und kommt aus dem Gähnen gar nicht mehr raus. Ob Frühjahrsmüdigkeit
oder Winterträgheit, morgens munter werden ist immer schwierig. Aber
wie lässt sich das Morgengrauen ohne Grauen überwinden? Christiane
Schönemann, Wellness-Ressortleiterin der Zeitschrift tv14, hat die
besten Tipps und Kniffe zum richtigen Wachwerden zusammengestellt.
Dazu gehört: Nach dem Weckerklingeln bloß nicht wieder unter die
Bettdecke, sondern ...
O-Ton (ors09291) Schönemann (21sec)
Aufstehen, Licht an, Vorhänge aufziehen, Fenster auf und ein paar
Kniebeugen - das macht richtig fit. Durch den Sauerstoff und durch
das Licht wird dem Körper signalisiert "jetzt geht's los, das
Aufweckprogramm startet". Und wenn Sie noch ein bisschen mehr für
sich tun wollen, dann duschen Sie am besten mit einem
Pfefferminz-Duschgel und einem Pfefferminz-Haarshampoo. Weil das
belebt und vitalisiert den ganzen Körper.
Zum Frühstück sollte man zu Frischmilch, Vollkorn-Produkten und
Obst greifen. Oder man wählt die schnelle Variante.
O-Ton (ors09292) Schönemann (22sec)
Wenn Sie es ganz eilig haben, können Sie auch diese
Frühstücksdrinks nehmen. Da ist alles drin. Und wenn Sie etwas
besonders Gutes für sich tun wollen jetzt im Frühling, dann machen
Sie einen Mix aus: Einem Glas Mineralwasser, einem EL Honig, zwei EL
Zitronensaft. Und wenn Sie mögen, vielleicht auch noch einen Schuss
Apfelessig. Das ist wunderbar für die Haut, das regeneriert, das
pusht das Immunsystem - Sie werden um Jahre jünger aussehen.
Und was kann man machen, wenn man sich morgens leicht verknittert
und blass fühlt?
O-Ton (ors09293) Schönemann (23sec)
Da macht man am besten eine Blitzmaske. Die gibt's fertig. Einmal
kurz auftragen, drei Minuten einwirken lassen und schon ist die Haut
so ein bisschen gepusht von innen und Sie sehen jünger aus. Und an
ganz schlimmen Tagen mache ich das persönlich so, dass ich vorher
abends schon ein nasses Handtuch in die Tiefkühltruhe packe. Und dann
kommt morgens das Handtuch aufs Gesicht drauf und durch die Kälte
verengen sich die Blutgefäße und Sie sehen auch wieder rosig, erholt
aus.
Alle Infos zum Thema "Perfekt in den Tag starten" finden Sie in
der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift tv14.
***************
      ACHTUNG REDAKTIONEN: 
      Die Originaltöne werden per Satellit verschickt und können auf
Wunsch kostenfrei per MusicTaxi überspielt werden. Wenden Sie sich
dafür bitte mit dem Stichwort "ors" an unseren Partner Radio Dienst
Syndication+Network GmbH+Co.KG, Kundenhotline: 089/4999 4999. Im
Internet sind sie als Download (Ors0929, 48 kHz) verfügbar unter
http://www.presseportal.de.
Die O-Töne sind honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch
um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben an 
RadioMaster@newsaktuell.de.

Rückfragen bitte an:

Kontakt Wiebke Gloe-Carstensen
Tel.: 040/3019-1027

Original content of: Bauer Media Group, tv14, transmitted by news aktuell

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