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Fitness aus der Dose? Ein Ratgeber für Freizeitsportler

München (ots)

Energiedrinks sind in - teilweise verleihen sie
sogar Flügel. Gerade Freizeitsportler greifen gerne zur "Power aus
der Dose", denn Sport ist schweißtreibend und macht durstig. Bei
Hitze, körperlicher Anstrengung und Sport werden die Schweißdrüsen
unverzüglich aktiv. Schwitzen ist lebenswichtig und gesund. Wer viel
schwitzt, muß viel trinken. Schweiß besteht zwar zu 99 Prozent aus
Wasser, doch das restliche Prozent hat es in sich: wichtige
Mineralstoffe wie Calzium, Kalium und Magnesium gehen dem Körper über
die Hautoberfläche verloren. Dieser Verlust muß schnellstens mittels
ausreichender und vor allem wertvoller Flüssigkeitszufuhr
ausgeglichen werden.
Auf den richtigen Drink kommt es also an. Was bewirken isotonische
Fitmacher im Körper? Welche Getränke sind empfehlenswert? Wie wirkt
Koffein im Körper? Fragen zum Thema beantwortet "Deutschlands Arzt im
Netz". Unter www.netdoktor.de sind rund um die Uhr Tipps, Ratschläge
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