Ors0331: Gute Zeiten, schlechte Zeiten - achten Sie auf Ihre innere Uhr
Hamburg (ors) - 23 Uhr ist so die ideale Zeit um langsam ins Bett zu gehen und einfach das Licht auszuschalten. Um die innere Uhr zu jeder Jahreszeit und täglich in Schwung zu bringen, sollte man also nicht zu spät aufstehen, Spannungs- und Entspannungsphasen zulassen und für ausreichend ...