Jahreszeiten Verlag, VITAL

Wer nicht verzeihen kann wird schneller krank

    Hamburg (ots) - Schlechte Gefühle wie Wut und Rachewünsche machen
auf Dauer krank. Insbesondere Menschen, die nicht verzeihen können,
haben nach einem Bericht in der neuesten Ausgabe der
Frauenzeitschrift VITAL ein hohes Erkrankungsrisiko. Der psychische
Druck durch den dauernden Ärger könne insbesondere
Herz-Kreislaufbeschwerden, Depressionen, Ängste sowie Asthma,
entzündliche Darmerkrankungen und Allergien befördern oder sogar
auslösen. Außerdem seien oftmals Schlafstörungen und Herzrasen Folgen
der Unfähigkeit zu verzeihen.
    
    "Gerade Herzpatienten leiden unter ständiger, latenter Wut", sagt
der Internist und Psychotherapeut von der Universität Göttingen, Dr.
Christoph Hermann, in VITAL. Hermann und auch der Psychologe Gerald
G. Jampolsky raten Betroffenen darum, sich die Kränkung einzugestehen
und sich so von der Wut zu lösen. "Verzeihen heißt Hass und Wut nicht
länger für lohnenswert zu halten", sagt Jampolsky. Man sollte sich
bewusst gegen diese Gefühle entscheiden und gar nicht weiter nach den
Ursachen für Verletzungen suchen. "Die Frage nach dem Warum lässt
sich meistens sowieso nicht beantworten." Man sollte sich statt
dessen lieber der Zukunft zu wenden und fragen, wie es weitergehen
soll. Nicht die Bestrafung eines anderen Menschen ist erstrebenswert,
sondern der eigene innere Friede.
    
ots Originaltext: VITAL
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