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13.03.2003 – 10:39

TK Techniker Krankenkasse

TK warnt zum Tag der Rückengesundheit vor Krankmacher-Übungen

    Hamburg (ots)

Wir kennen Sie noch alle aus dem guten alten
Turnunterricht in der Schule: Rumpfbeuge, Klappmesser, Bauchwippe &
Co. Doch Bewegungsexperten der Techniker Krankenkasse (TK) warnen zum
Tag der Rückengesundheit vor den vermeintlich "guten" alten Übungen.
Das Trainingsposter "Besser Trainieren" enttarnt die
"Krankmacher-Übungen" und gibt Tipps für gesunde Alternativen.
    
    TK-Bewegungsexperte Uwe-Folker Haase: "Die moderne Sportmedizin
hat sich in den letzten Jahren besonders im gymnastischen Bereich
stark weiterentwickelt. Bei vielen der traditionellen Übungen hat
sich gezeigt, dass die Belastungen größer sind als der Übungseffekt."
    
    Das TK-Trainingsposter zeigt die Hitliste dieser schädigenden
Übungen. In anschaulichen Abbildungen stellt es die negative Wirkung
auf bestimmte Muskelgruppen und Gelenke dar und weist auf gesunde
Alternativen, mit denen man die Krankmacher-Übungen ersetzen kann,
hin.
    
    Das Trainingsposter ist kostenlos in allen Geschäftsstellen der
Techniker Krankenkasse erhältlich.
    
    
ots Originaltext: TK Techniker Krankenkasse
Im Internet recherchierbar: http://www.presseportal.de


Für Rückfragen:  
Dorothee Meusch, Pressesprecherin
Tel. 040 - 6909 -1783,
Fax 040 - 6909 - 1353,
E-Mail: Dorothee.Meusch@TK-online.de

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