Pressemitteilung

So bleibt das Gehirn fit / Eine Demenz kann man nicht heilen, aber man kann das Risiko senken

2013-01-08 08:00:04

Baierbrunn (ots) - Rund 1,3 Millionen Menschen in Deutschland sind an einer Demenz erkrankt. Heilen kann man sie heute noch nicht, aber man kann vorbeugen. "Hundertprozentigen Schutz gibt es nicht - aber man kann einiges tun, um sein Demenzrisiko zu senken", sagt Dr. Valentina Tesky, Psychologin am Institut für Allgemeinmedizin der Goethe-Universität Frankfurt am Main, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Gehirnjogging fördere zwar das Konzentrationsvermögen - aber man sollte mehr tun, als nur Kreuzworträtsel lösen. "Sprachen lernen, Volkshochschulkurse besuchen, regelmäßig mit Freunden ins Museum gehen", rät Tesky, aber auch: "Mindestens ebenso wichtig ist, körperlich aktiv zu sein." Bewegung regt die Durchblutung auch des Gehirns an und stimuliert die Bildung neuer Nervenzellen.

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Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 1/2013 liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.

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