Pressemitteilung

Produktive Nachtruhe / Warum es nützlich ist, Gelerntes vor dem Schlafengehen zu wiederholen

2012-06-24 11:04:20

Baierbrunn (ots) - Nach dem Lernen ist Schlaf für das Gedächtnis optimal. Während des Schlummerns können sich die neuen Informationen im Gehirn ordnen und in das Langzeitgedächtnis wandern, berichtet die "Apotheken Umschau". Das Gesundheitsmagazin beruft sich auf eine US-Studie, die nachwies, dass Studenten gelernte Wortpaare besser wiedergeben konnten, wenn sie diese abends paukten. Die Forscher raten, tagsüber Gelerntes vor dem Schlafengehen zu wiederholen.

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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 6/2012 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.

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