Pressemitteilung

Bewegter Alltag killt die Pfunde Treppe statt Aufzug, Spaziergang statt Sessel - wie leicht abnehmen sein kann

2012-04-11 10:15:02

Baierbrunn (ots) - Wer abnehmen möchte, muss zuerst einmal die Ernährung umstellen - und sich mehr bewegen. Unter "mehr Bewegung" aber verstehen Wissenschaftler nicht ausschließlich Sport. Studien zeigen: Bereits ein regelmäßiger flotter Spaziergang steigert die körperliche Fitness und erleichtert das Abnehmen - und geht wie alle Aktivitäten, die den Körper weniger stark fordern, in erster Linie an die Fettreserven, berichtet das Gesundheitsportal "www.apotheken-umschau.de". Treppe statt Aufzug, eine S-Bahn-Haltestelle früher aussteigen, in Haus und Garten werkeln usw. - all diese kleinen Umstellungen sind, bezogen auf das Abnehmen, wohl mindestens genauso effektiv wie Sport.

Viele Tipps für einen bewegteren Alltag gibt es unter http://www.apotheken-umschau.de/ich-beweg-mich Wie Sie ohne Diät schlank werden erfahren Sie unter http://www.apotheken-umschau.de/Abnehmen

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