Pressemitteilung

Aktion "Ich beweg´mich!" - Wer sich fit hält, hat mehr Spaß am Leben - Apotheken Umschau wirbt für mehr Bewegung im Alltag

2012-03-14 09:15:02

Baierbrunn (ots) - Es gibt keine wirksamere Prävention als Bewegung. Zahlreiche Studien belegen: Wer seinen Körper regelmäßig in Schwung hält, senkt deutlich sein Risiko für fast alle Volkskrankheiten - vom Herzinfarkt über Diabetes bis hin zu Depressionen. Dabei bedeutet Bewegung nicht nur leistungsorientierten Sport, sondern vor allem einen schwungvoll gelebten Alltag und eine aktivere Freizeitgestaltung, z.B. häufiger zu Fuß zu gehen, die Treppe statt den Lift zu nehmen, im Stehen zu telefonieren oder Kollegen und Freunde persönlich zu besuchen, statt nur anzurufen.

Jeder Schritt zählt

Der erste Schritt in ein bewegtes Leben ist erfahrungsgemäß der schwerste. Deshalb widmet die Apotheken Umschau im Jahr 2012 diesem wichtigen Thema erstmals einen Schwerpunkt: Mit der Titelgeschichte "Ich beweg´mich!" in der Apotheken Umschau vom 15. März beginnt die mehrteilige Präventionsaktion mit einem aussagekräftigen Motivations- und Fitnesstest. Danach folgen Artikel, in denen beispielsweise Psychologen erklären, wie sich die eigene Trägheit überwinden lässt, Sportwissenschaftler geben Tipps für eine optimale Trainingsplanung, und Mediziner machen auch Menschen mit Handicaps wie Adipositas oder Arthrose Mut, einen individuell angepassten Bewegungsplan aufzustellen. Flankierend wird das Gesundheitsportal www.apotheken-umschau.de die Leserinnen und Leser mit zahlreichen Informationen, Tests, Trainings- und Ernährungsplänen dabei unterstützten, ihr persönliches Bewegungsziel zu erreichen.

Mit Schwung durch das Jahr

"Ziel unserer Präventionsaktion ist kein kurzfristiger Aktionismus, wie er gerne im Frühjahr gestartet wird und dann zu Sommeranfang schon wieder vergessen ist, sondern eine langfristige Einstellungsänderung hin zu mehr Bewegung im Alltag", erklärt der Herausgeber und Allgemeinmediziner Dr. med. Hartmut Becker. "Wir möchten einer breiten Bevölkerungsschicht zeigen, dass Bewegung nicht nur die beste Medizin gegen größere und kleinere Leiden ist, sondern dass sie in jedem Alter vor allem Spaß macht und das Leben bereichert." Auch das Bundesernährungsministerium, das gemeinsam mit dem Bundesgesundheitsministerium für den nationalen Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verantwortlich ist, begrüßt die Initiative der Apotheken Umschau. Ilse Aigner, Bundesministerin, schreibt in ihrem Grußwort in der März-Ausgabe: "Mit jedem Schritt kommt Gesundheit in Ihr Leben - machen Sie mit!"

Pressekontakt:

Katharina Neff
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
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