Hans knüpft an Hänschen an
Sport im Alter: Was Hänschen einmal gelernt hat, kann Hans gut wieder abrufen

Baierbrunn (ots) - Für ältere Menschen ist die Wiederaufnahme sportlicher Aktivität selbst dann ratsam, wenn sie sich im Erwachsenenalter wenig bewegt haben. Dann lohnt es sich zu erinnern, welchen Sport man im Jugendalter gern betrieben hat. "Komplexe Bewegungsabläufe im Alter noch zu erlernen, führt schnell zu Frustrationserlebnissen", erklärt Professor Klaus Bös, Sportwissenschaftler an der Universität Karlsruhe, in der "Apotheken-Umschau". "Habe ich die Bewegungsabläufe aber in meiner Jugend verinnerlicht, kann ich daran anknüpfen und sie wieder abrufen." So können Senioren zum Beispiel erfolgreich wieder fechten, wenn sie es als Jugendliche trainiert aber jahrzehntelang vernachlässigt hatten. Aber auch für Senioren, die als Jugendliche passiv waren, ist es nie zu spät. Sie sollten dann für sich Sportarten mit Bewegungsabläufen wählen, die nahe an der Alltagsmotorik liegen.

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