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Sommer im Büro: Tipps für heiße Tage
Die Verwaltungs-Berufsgenossenschaft zeigt, wie man auch an heißen Tagen im Büro einen kühlen Kopf bewahren kann

    Hamburg (ots) - Wenn die Quecksilbersäule in die Höhe schnellt,
zieht es Tausende ans Meer und an die Seen. Doch nicht jeder kann die
schönsten Tage des Jahres unbeschwert genießen. Für diejenigen, die
an ihrem Arbeitsplatz gefordert sind, hat die
Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) Tipps zusammengestellt, wie
man im Büro auch bei sommerlicher Hitze die gute Laune behält.
    
      Tipp 1 - Für frischen Wind sorgen: Am besten gleich morgens oder
in den Abendstunden lüften, denn dann ist die Temperatur im Freien
niedriger als im Büro. Tagsüber möglichst die Fenster geschlossen
halten, um die warme Luft draußen zu lassen. Vorsicht vor
Ventilatoren: Sie bringen zwar eine angenehme Brise, können aber
Zugluft verursachen.
    
      Tipp 2 - Ruhig mal ein Schattendasein fristen: Im Sommer sollte
jeder vorhandene Sonnenschutz genutzt werden, um das Raumklima so
angenehm wie möglich zu halten. Eine hohe Aufheizung der Räume kann
am besten durch Jalousien und Blenden an der Fensteraußenseite
vermieden werden. Dabei den Sonnenschutz öfter nachregeln, damit
ausreichend Tageslicht in den Raum fällt.
    
      Tipp 3 - Nicht durch das schöne Wetter blenden lassen: Um
Blendwirkungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, Bildschirme so
aufzustellen, dass man bei der Arbeit parallel zum Fenster blickt.
Das schützt auch vor lästigen Reflexionen auf dem Bildschirm.
    
      Tipp 4 - Der Haxe die kalte Schulter zeigen: Schwere Kost ist out
- leichte Kost ist in. Wer heiße Bürotage optimal überstehen will,
macht in der Mittagspause einen großen Bogen um fette Mahlzeiten, die
den Kreislauf zusätzlich belasten. Um den Flüssigkeitsverlust des
Körpers durch stärkeres Schwitzen auszugleichen, sollte man an heißen
Tagen viel trinken. Bis zu vier Liter - gut ist Mineralwasser -
können es am Tag sein.
    
    
ots Originaltext: Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG)
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