Pressemitteilung

Am 10. Oktober 2012 ist der "Tag der inneren Balance"

Baden-Baden (ots) -

53,3 Millionen Fehltage im Jahr 2010*, rund 27 Milliarden Euro volkswirtschaftliche Kosten** und 38 Prozent aller Frühverrentungen wegen psychischer Erkrankungen*** - die Zahlen sind alarmierend. Und dennoch: Für viele sind sie zu abstrakt, als dass sie sie mit ihrem eigenen Leben in Verbindung brächten. Mit dem künftig jährlich stattfindenden "Tag der inneren Balance", der erstmals am 10. Oktober 2012 stattfindet, will das Unternehmen Biologische Heilmittel Heel das öffentliche Bewusstsein für die gesundheitlichen Risiken von Stress schärfen - und lebensnah Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit aufzeigen.

Stress kann sich auf vielerlei Weise körperlich bemerkbar machen: Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Nervosität, Schwindelgefühle, Herzrasen, Beklemmungen, Atembeschwerden, ein zu hoher Blutdruck, Migräne, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen und Übelkeit. Begegnet man Stress nicht rechtzeitig und verstärkt er sich im Lauf der Zeit, kann es auch zum Burnout kommen. Dann ist zur Ruhe zu kommen kein "Luxus" mehr, sondern absolute Notwendigkeit: Die Betroffenen sind meist gezwungen, ihren Alltag völlig hinter sich zu lassen. In einer oftmals langwierigen Therapie müssen sie erst Techniken zur Selbstwahrnehmung und Entspannung lernen, um in ihr normales Leben zurückkehren zu können.

Vorsorge ist besser als Therapie

Paradox: Hätten Betroffene bereits zuvor die einfache Kunst des "inneren Rückzuges" beherrscht, hätte sich der Zusammenbruch möglicherweise verhindern lassen. Der "Tag der inneren Balance" will darum Menschen dazu ermutigen, die Wahrnehmung stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu lenken, Stress nicht zu ignorieren, sondern als Gesundheitsrisiko wahrzunehmen und ihm entgegenzuwirken - konsequent und bevor er krank machen kann.

Zusammenhänge und praktische Tipps

Eingebettet in den ebenfalls auf den 10. Oktober datierten internationalen "World Mental Health Day" klärt der "Tag der inneren Balance" künftig über die Ursachen und Folgen von Stress auf. Generelle Lösungsmöglichkeiten werden ebenso an die Hand gegeben wie praktische Tipps zur Bewältigung von akutem Stress. Ins Leben gerufen wird der "Tag der inneren Balance" von Biologische Heilmittel Heel aus Baden-Baden. Das Unternehmen, führender Hersteller natürlicher Komplexmittel wie etwa Neurexan®, betreibt intensive Marktforschung zum Thema und arbeitet mit einer Expertengruppe zusammen, die sich speziell mit dem Thema Stress und seinen Folgen beschäftigt. Diese Erkenntnisse und Expertise sollen genutzt werden, um stressgeplagten Menschen Lösungswege aufzuzeigen, bevor chronischer Stress zu ernsteren gesundheitlichen Schäden führen kann.

Weitere Informationen gibt es im Internet unter 
www.tag-der-inneren-balance.de sowie 
www.tipps-gegen-stress.de.

   Quellen:	
   * / *** Bundesministerium für Arbeit und Soziales 
   **      Statistisches Bundesamt

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